糖尿病之一二

糖尿病的秘密

糖类要进入体细胞里面，有两个重要的步骤：

第1步要靠胰脏分泌胰岛素， 第2步是胰岛素受体蛋白要和胰岛素结合并启动搬运机制。

这两个步骤出现问题，就会导致血糖升高，俗称糖尿病。

如果第2步有问题，这样的患者就称为“2型糖尿病”，如果第1步有问题，那么则称为“1型糖尿病”，事实上，2型糖尿病的患者数量要远远高于1型。大部分人都是‘后天’产生的糖尿病。

肝脏是人体糖代谢的中心，在肠道内食物中的淀粉被消化成葡萄糖吸收，葡萄糖进入人体后，在肝脏和肌肉两个地方合成糖原。人体内糖原有两种，肌肉类的称之为肌糖原，肝内的称之为肝糖原。肌糖原是为了给肌肉提供运动所需的能量，而肝糖原的目的只有一个，就是维持血糖稳定。

血糖的稳定非常重要，既不能太低也不能太高，因为大脑红细胞和骨髓都需要血糖的供给，血糖太低，就是低血糖，就会出现头晕甚至是昏迷，是非常危险的。血糖过高，就会从尿液中排出，长期以往，不但对肾脏有很大的伤害，还会造成眼睛失明，末梢神经坏死，就是我们经常看到的烂手烂脚的糖尿病并发症。还有很多慢性退化性疾病，都跟血糖高有关系。

所以说糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病带来的并发症。（关于‘糖尿病的危害’文章下面有详细的介绍） 糖尿病不可怕 可怕的是病发症

糖尿病该怎么办

已经得了糖尿病该怎么办呢？

目前，很多临床医学领域都认为，糖尿病的根源是胰岛功能和胰岛素出了问题。其实这个解释是有偏差的，糖尿病真正的原因并不转移到和胰岛素，而在于肝脏。特别是二型糖尿病，并没有想象的那么可怕，通过正确的方法是可以预防治愈的。

接下来我介绍一种最简单也是最可靠的方法。不管是一型糖尿病还是二型糖尿病，都必须学习糖尿病的病理知识，才能正确的运用好的方法。因为这个方法是要求病人本人。时刻监视血糖指数，合理生活饮食方式，就可以预防糖尿病或者说预防糖尿病的并发症。

如何预防糖尿病及并发症？

第一，心态要好，学习相关营养知识。一定要定期检查身体，进行血糖尿糖检测，要积极加强预防自然接受糖尿病，因为接受了糖尿病，就会发现它并不是病，只是一种症状，科学对待就好。

第二，生活饮食规律，养成良好的生活习惯。 根据血糖的指数补充糖分和营养，也就是说东西的原则是，低的时候补充，高的时候控制。改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。再次说明一下，认为糖尿病就得少吃饭的理念是不科学的。

营养的补充要科学合理，更要注重身体其它器官的营养补充或调理，比如肠胃、肝脏、心脏血液循环系统等，应根据个人的身体状况，制定出详细个性化的调理方案。

第三、配合适量的运动，要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。还有糖尿病人不能受外伤，因为伤口愈合很难容易感染。

上面说到糖尿病人的营养非常重要，不但要吃全面均衡，而且要吃对，那有没有适合糖尿病人的营养素呢？

营养医学疗法： 好的营养补充方案，能够激发身体自我修复的潜能，从而对糖尿病产生辅助治疗和预防的作用。减少由于糖尿病恶化所产生的并发症后果。以下是一些建议：

1.综合维生素和矿物质:可以帮助肌肉组织正常工作，维生素B族，可以保护神经系统。矿物质中的铬已被证明可以增加身体对胰岛素的敏感度。研究表明，补充铬元素 可以改善糖尿病，减少病人对胰岛素注射的需要，以及降低胆固醇。不幸的是，很多国家的土壤中铬元素偏低。4000-8000IU (国际单位) 的维生素D3对很多疾病，包括癌症，糖尿病有辅助治疗作用。

2.钙和镁:800-1000毫克/天，镁元素有很好的放松作用，可以改善睡眠，提升人体反应的敏捷度。镁还可以帮助扩张血管，降低血压增加输送到脚部和肾脏的血液供应。这两种重要的矿物质还可以降低高血压和骨质疏松的风险。

3.葡萄籽精华素（花青素）是一种天然的消炎，抗氧化因子，由于糖尿病人身体内的自由基偏多，对身体器官产生氧化腐蚀，葡萄籽精华能否对身体产生抗氧化保护作用，防止器官和肌肉组织的衰竭。优质的葡萄籽精华溶液能够让新鲜苹果切片保持10天以上不变颜色，也可以让碘酒从褐色转为清白色。（还原作用）

4.辅酶Q10:细胞的发动机。建议补充60-100毫克/天。研究证明，许多降胆固醇的药物会降低身体的辅酶Q10水平，导致衰老加速，体能下降。

5.不饱和脂肪酸-Omega3:1-2克/天。可以降低甘油三酯。对心脏，皮肤修复以及防止血管硬化，阻塞有极大的帮助。（糖尿病人的皮肤感染受伤后很难康复，不饱和脂肪酸能加速皮肤愈合）

6.低血糖高纤维饮食:可以控制血糖，以及帮助肠道排毒，减轻肾脏和肝脏的负担。

我们对很多糖尿病患者进行生活方式的改变已经引进营养医学疗法，采用葆苾康USANA产品（药物级别的营养品) 搭配调理后，三个月内患者在血糖控制方面均有巨大改善，很多患者可以减少或者完全脱离胰岛素注射，并且减少降糖药物的服用。（很多降糖药物长期服用会导致血压升高，以及增加患癌的风险）

USANA营养素加上优化营养素,这样构成最佳的抗氧化组合，以防止LDL胆固醇被氧化。我要强烈提醒你，当你开始这一计划时要随时检查你的血糖。你对胰岛素将更加敏感，在很短时间内，你的血糖将会下降。所以你要密切注意你的血糖变化。如果下降得太多太快，你必须去看你的医生，他或许会减少你的药物剂量…

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