宝宝常常感冒生病、免疫力低下、胃口不好？可能需要补充益生菌了。

听到益生菌，爸爸妈妈们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃、提高人体免疫力的作用。宝贝们需要补充益生菌的理由大致分为两个方面：一是改善免疫力，预防多种疾病；二是促进消化，让宝宝健康快乐地长大。

如果您家宝贝有以下的症状，那您可能需要考虑帮宝贝补充益生菌了。

- 常常感冒生病

- 免疫力低下

- 胃口不好、挑食

- 便秘

- 肠道功能絮乱

- 容易上火、哭闹

如何选择其中比较好的益生菌 ？

一是活菌，保证充足的120亿活菌平安地到达肠道，利用双层包埋的“冬眠技术”能够做到这一点。

二是在肠道能够定植居住。

三是常温保存18个月，不需要冷藏。

四是原料菌种来自丹麦科汉森公司和芬兰的维利欧公司的专利

产品，是国际公认的、历史悠久的、提供最优秀菌种的公司。

五是在包装上明确标示是BB12和lgg两个菌株代号，符合国际规定的标准。

如何正确的冲服益生菌

1. 温水冲泡→水温35-40℃ 千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。

2. 进食后20分钟后服用 益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。

3.冲好后半个小时内服用 益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么你及时喝，否则他会死悄悄。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。

4.避免和抗生素同时服用 抗生素是支“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素，也要间隔2-4个小时后服用，保证益生菌的功效。

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